Start januari 2026 |  Centrum Zweiersdal Oosterbeek
7 lesdagen

In het verdiepingsprogramma Yoga of Sound bewegen we naar een ‘herkenning van ons ware Zelf’. Je eigen spirituele ontwikkeling staat centraal. We maken daarbij gebruik van de Nādayoga en de kracht van mantra in het bijzonder.

Nādayoga (letterlijk: klankyoga) is gebaseerd op een eeuwenoud stelsel van mantra’s, klanken, toonsystemen en oefeningen en ontwikkelt zich door tot op de dag van vandaag. Het systeem helpt ons om stress te verminderen, onze gezondheid te bevorderen en ons spiritueel bewustzijn te verdiepen. Tegelijk begeleidt en stuurt het onze spirituele ontwikkeling. Zoals alle vormen van yoga vindt ook deze haar wortels in het oude India en hoewel we de nādayoga zullen bestuderen als een zelfstandige stroming, kan zij perfect worden gecombineerd met nagenoeg iedere andere stroming binnen de yoga.

Sonische mystiek

Klanken hebben een diepgaand effect op ons mentale, emotionele en fysieke welzijn. Klanken kunnen ons ook helpen het bewustzijn van onze spirituele natuur te vergroten. Ze zijn in staat om, net als geuren, oer-associaties in ons op te roepen die zowel erg persoonlijk als universeel en eeuwig blijken te zijn. Klanken spreken “iets” in ons aan dat lijkt op een diepgewortelde herinnering aan wie of wat we werkelijk zijn. Dit is wat sonische mystiek is.

In het verdiepingsprogramma staat je eigen spirituele ontwikkeling centraal. Daarbij maken we gebruik van de Yoga of Sound. we bestuderen daarvoor de herkomst, achtergronden en theoretische kennis van de nādayoga, de yoga van de klank. Het programma helpt je in je spirituele ontwikkeling door het toepassen van de oefeningen in je dagelijks leven.

De mantra staat centraal

In nādayoga speelt de mantra een hoofdrol. Een mantra is allereerst een klank, een samengestelde vibratie. De taalkundige betekenis ervan is ondergeschikt maar zeker niet onbelangrijk. De meeste mantra’s zijn naast klanken ook woorden, spreuken of teksten waarin esoterische spirituele kennis is samengebald. Indiase spirituele geschriften stellen: mantra maheshvara, ‘Mantra is God’, er is geen verschil tussen de allerhoogste en zijn naam. In de bhagavadgītā zegt kŗṣṇa: mantro’ham: (in alle rituelen die je uitvoert) ben Ik de Mantra.  Als yoga en meditatie bedoeld zijn om de transcendente staat te bereiken en als mantra de Ziel is van meditatie, ‘de beste van alle technieken’, dan kunnen we -dus- gerust stellen dat mantra de sleutel is tot het ware geluk: het kennen van onze goddelijke essentie.

De mantra is het voertuig van de geestelijke wereld, ofwel: door de mantra te gebruiken komen we in contact met diepere lagen van ons bewustzijn. De mantra helpt ons ook om orde op zaken te stellen in ons mentaal-emotionele domein en is daarmee een toepassing van cognitieve of rationeel-emotieve therapie avant la lettre.

Trilling en resonantie

Een ander wezenlijk aspect van de nādayoga is wat we de muzikale component zouden kunnen noemen: toon, toonhoogte, melodie, harmonie, kracht, ritme en snelheid, klankkleur, instrumentale ondersteuning enzovoorts.

Het maakt in de ervaring en de uitwerking nogal wat uit of we dezelfde gāyatrimantra reciteren volgens de oorspronkelijke Vedische voorschriften of horen zingen met de zoetgevooisde stem van een hedendaagse performer. Beide hebben hun waarde en het ervaren en begrijpen van de overeenkomsten en verschillen is waar het om draait.

Chakra’s en energie

Waar de meeste yogavormen het fysieke lichaam als eerste aangrijpingspunt kennen, is dat bij de nādayoga het energielichaam. Alle mantra’s werken op de eerste plaats in op het subtiele systeem van de energie en de chakra’s. Je zult merken dat je gedurende het programma meer en meer ontvankelijk wordt voor de effecten van de (geluids-)trillingen.

De inhoud

Hieronder vind je de belangrijkste inhoud van het programma:

• -Mantra’s uit verschillende stromingen
  • Zingen
  • Juiste uitspraak
  • Filosofische en spirituele betekenis
  • Herkomst
• Veda chanten
  • Vedisch Sanskriet
  • Begrip van de traditie
  • Enkele vedische mantra’s
• tanpura en shrutibox
• Adem- en zangtechniek
  • Pranayama
• Spirituele ontwikkeling en mantra’s
  • Meditatie en mantra
• Chakra’s en mantra’s

Wat we níet doen:

• Harmoniumlessen
• Yoga asana’s (houdingen)
• muziektheorie

Data & locatie

Het verdiepingsprogramma wordt gegeven in Yogaschool Zweiersdal in Oosterbeek (nabij Arnhem).

Kosten

De cursuskosten bedragen € 745 (incl 21% BTW)
Aanmelden doe je met een aanbetaling. De factuur voor het resterende bedrag ontvang je enkele weken voor aanvang.